חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #170328
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר טוב וחג שמח לכולם
    אני בתוכנית והכל טוב ויפה
    עכשיו החלטתי בנוסף לתוכנית שאני יוצאת למבצע שאני קוראת לו “מבצע 21 יום”
    במהלך המבצע הזה אני כל יום צועדת שעה לפחות
    למה 21?!?
    כי אמרו לי שאם עושים משהו 21 יום רצוף זה הופך להיות עניין שיגרתי….חח
    כן אין הרבה היגיון..אבל לפחות זה נותן לי מוטיבציה לצאת וללכת.

    הבעיה שלי מתחילה עכשיו במקום אחר
    אני כמו תוכי בתוכנית משתדלת לא לפזול לצדדים ועד עכשיו זה עבד נחמד מאוד היו ירידות…לפעמיים יותר לפעמיים פחות אבל ירידה

    עכשיו אני כבר שבוע כל יום צועדת ובווווווווום
    יש לי עליה במשקל
    עכשיו אני יודעת שאני לא חורגת ואני מכירה את כל ההסברים המלומדים של מסת שריר כבדה משומן ובגלל זה אני מראה עליה כי אני מגדילה את נפח השריר שלי בגוף..(יש מצב שנוצרו פה שרירים חדשים אני אחרי שנתיים נטולות ספורט )

    מתי המשקל שלי ימשיך להראות את כיוון הירידה?!?!
    כי לא יכול להיות שזה ימשך כך לנצח…

    מה אני עושה לא בסדר?

    #170331
    אלמוני
    לא פעיל

    היי,
    הבהרה קלה, מסת שריר לא נבנת ב21 יום, ספורטאים בונים שריר במשך שנים.

    אבל,
    ציינת עליה, של כמה? שפויה? עד חצי קילו?
    זה בסדר, כי הגוף שלנו לא רובוט, לא בשבוע שתעבדי קשה תראי תוצאה, לעיתים ה”משכורת” מגיעה שבוע שבועיים אח”כ.

    עם עלית משמעותית, תבדקי את עצמך, אם לא חרגת, (יש נטייה כזו לחשוב ש”צעדתי שעה מגיע לי עוד קצת..” )

    במצב של עליונת, המשיכי, אל תתיחסי לגולם, ומבטיחה לך ,אם תמשיכי תראי את התוצאות.

    בהצלחה וחג שמח 🙂

    #170332
    אלמוני
    לא פעיל

    התחלתי לפחד מהעניין….אני הולכת שעה ביום לא צריך שום מסת שריר…כמה זמן הנפח הזה חולף…?

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות