[אלמוני]

התהליך והתפריט הוא לכל החיים, אז עכשיו את בתקופה שאת לא ממש רואה ירידות אבל בוודאות שומרת על המשקל וממשיכה באורח החיים הבריא. קחי את הזמן, ההצלחה לא נמדדת רק בתוצאת המשקל בסוף השבוע/החודש אלא בהתמדה 🙂 ואני בטוחה שאת התוצאות על ההתמדה שלך את עוד תראי.
דרך אגב יכול להיות שאת מורידה בהיקפים אך לא במשקל בשל עלייה במסת השריר בגוף.

[אלמוני]

היי י.פ…
אני מבינה את הקושי ואת ה”נמאס”…
אבל לעיתים הגוף בוחן אותנו..כמה אנחנו חזקות ורוצות…
ולעיתים מבחינה פיזיולוגית הוא רוצה גם לנוח..זכותו..
ערכי בתקופה הקרובה רישומים והגישי למנחה שלך..גווני את האוכל..את הפעילות הגופנית..שתי הרבה מים…הפסיקי להטריד את מוחך במחשבות על אי ירידה…ואי קבלת תוצאות…
ויהיה בסדר..התוצאות יגיעו..לעיתים הן קצת מתעכבות..
בהצלחה, מאמינה בך !

[מאת]

תגובות