[אלמוני]

חדשה כאן 🙂 רציתי לדעת לגבי סלט הקישואים של רפי כהן.
האם הוא מהווה תחליף למשהו? יש לו ערך קלורי? חשבתי לשים אותו בסנדוויץ עם פסטרמה לארוחת בוקר האם זה בסדר?
שאלה נוספת חרדל יש לו ערך קלורי?
היום הייתי במפגש ראשון יש בי קצת חששות ופחד מאכזבה, הדיאטה זהה לדיאטה אחרת שעשיתי ולא הצליחה לי 🙁 מקווה שדיאטה זו תצליח לי 🙂

[אלמוני]

תהלי שלום
הבטחון בעצמךך ובדרך זו הדיאטה הטובה ביותר .
שימי את הפחד מאחורייך ,תצמדי לתפריט ובשבועות הראשונים אל תנסי למצוא תחליפים.
תזכרי שפרט לאוכל את צריכה לשתות המון ,רצוי מים, ולבצע פעילות גופנית.
לגבי הסלטים של רפי כהן,עדיף להשאיר אותם על המדף בסופר ולהכין סלט קשואים בביית עם מרכיבים שפויים.
שאלות נוספות לגבי אוכל הפני לפורום המקצועי.
בהצלחה
משה

[מאת]

תגובות