אם אני לא יכולה לאכול סלט כל ארוחה אני כבר לא מסוגלת יש אפשרות למשהו אחר??? וגם לגיוון בתפריט סך הכל אני 10 שבועות בקבוצה אבל אני כבר לא מסוגלת לראות את האוכל הזה…. ודרך אגב תפריט של 12000 קלוריות עודף של 5 קג והצלחתי להוריד רק 2.5 קילו ממש מתייאשת… הצילו :עצוב:
כאשר אין הרבה להוריד כמו במקרה שלך אם הבנתי נכון. לפעמים לוקח יותר זמן. אז אל תתייאשי. חשוב מאוד לגוון בארוחות. ואני מאוד מקווה שאת אינך אוכלת רק סלטים. ושהסלט בא כתוספת לארוחות. את לא חייבת לאכול רק סלט כתוספת את יכולה להכין ירקות בתנור, ירקות מוקפצים, מרק וכו'… יש הרבה מה לעשות עם ירקות זה לא חייב להיות אותו סלט כל ארוחה אחרת זה באמת משעמם.
בהצלחה