היי חלי אני מצטרפת חדשה לקבוצה שלך בקריות ובקבוצה של יום א היתי בפעם הראשונה ואני רוצה לומר לך שממש נתת לי כוח אמיתי כל הלבביות שלך השמחה על כל ירדה במשקל של מישהו והמילים שלך בהרצאה ממש נהנתי לשמוע אותך מחכה לפגישה הבאה אבל יש לי שאלה אתמול אכלתי בערב סלט ארומה ויש בו ירקות חסה וגבינה צפתית 5% האם זה בסדר במקום ארוחת ערב?
היי מדלן….
ברוכה הבאה לפורום..:))
בארומה יש מגוון סלטים שניתן לאכול, לא.ערב אפשר לאכול..סלט ארומה עם גבינה בולגרית 5% וביצה נגיד…או סלט טונה…וכדומה…מגיע לנו חלבון וחצי, עברי על רשימת התחליפים..
שבוע קסום
איה
גם אני בקבוצה של הקריות ביום א', אז אני מברכת אותך, ברוכה הבאה לקבוצה, שיהיה בהצלחה, ותאמיני בעצמך ותראי תוצאות. בהצלחה ואם קשה אנחנו כך, המשך שבוע קל.