סיום השבוע השני- על אתגרים לא פשוטים ..

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 6 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
08/08/2014 בשעה 18:20 #138118

אלמוני
לא פעיל

הי
אני חדשה בתכנית
לפני כמעט שבועיים התחלתי את התפריט
אני כבר שנים רוצה לרזות ומתקשה
במהלך השבועיים הללו במיוחד לאחר שבשבוע הראשון ירדתי קילו ושמחתי מאד
אני מרגישה רעבה רוב הזמן
אני כל הזמן סופרת את השעות שבהן אני אמורה לאכול זה מטריד ומציק לי כי אני אחרי בקושי שעה וחצי רעבה ולא מצליחה להמתין שלוש שעות.. רק לאחר ארוחת הצהריים
לפני הלידות עסקתי בתנועה ומחול לא היו לי בעיות עם המשקל מעולם
אני טרודה וזה ניכר עלי יש לי מצב רוח לא משהו מה שמביא אותי לחשוב שזה לא בשבילי על אף שבטוחה שגם השבוע ירדתי מעולה
מה עושים?למישהי יש איזה טיפים עבורי?
אודה לכן ושבת שלום :לאבטוח:

12/04/2019 בשעה 12:59 #138119

אלמוני
לא פעיל

אם את אוכלת מסודר ואת עדיין רעבה תהני מהאוכל החינמי שאת יכולה לשבוע ממנו. תכיני לך סלט גדול ומשביע, מוקפץ, מרק קר לקיץ, קרטיב עד 12 קלוריות, תקני לך סקיני פסטה ותפוצצי אותו עם ירקות ויש עוד לא מעט מתכונים שאפשר למצוא פה באתר 🙂

נשמע שאת בכיוון הנכון 🙂 עכשיו צריך רק למלא את הבטן בדברים השווים והחינמיים 🙂
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.