אז כמו שברבי אומרת כשאני לא פעילה פה הולכת לאיבוד. :סחרחורת:
אני פה 6 שבועות למודת דיאטות קבוצות ללא הצלחה, מה שכן כותבת פה וזה עוזר לי המון, הכתיבה השיתוף ויותר מכל התגובות שלכן בנות. :קול: כנראה שכשלא עומדים פיזית מול אנשים יותר קל.
הסופ”ש היה נהדר ו”קשה” הילדים באו לשבת הכנתי המון ולא הצלחתי לעמוד בפיתוי. בנוסף לכל במוצ”ש נסענו כולנו לבת שלי הזמינו פיצה והחגיגה בעיצומה :כועס: .
נהנתי מאוד השבת – והתוצאה 200 גרם עליה, ואז מעצבן אבל אם לשים על המשקל אז ה200 גרם לא נורא נמשיך הלאה.
מצד שני אני נשקלת כל בוקר, לי זה עושה טוב למרות שלא ממליצים כך, זה נותן לי חשק להמשיך, בעבודה מביאה כריכים ופרי, לפנות ערב אוכלת מנה בשרית ללא פחמימה עם ירקות, ערב ולילה לא אוכלת, אני רואה ירידה נהדרת
ואז מגיעה שבת יש יותר אוכל ו…משתדלת.אז גם אם עליתי בשבת אז יש ירידה.
לא תמיד זה מצליח, אני יודעת שזה לא טוב אבל כך יותר קל לי. וצריכה יותר להשתדל בשבת. בחודש ירתי 1 קילו – זה לא הרבה אבל זה שאני ממשיכה ומשתדלת זה ההבדל אף פעם לא התמדתי. :לאבטוח:
יואו כמה כתבתי…. מקווה שמובן. שבוע טוב לכולן :אוהב:
.
.
