לאחר התחלה אופטימית וחיובית, שישי-שבת הגיע ולא הצלחתי להפסיק לאכול… לא יודעת למה אצלי הכל קיצוני. או שאני עושה תפריט אחד לאחד או שאני אוכלת ה-כ-ל בלי הפסקה.
לא יכולתי להתאפק ונשקלתי הבוקר…. 68.900… כאשר ביום רביעי שעבר שקלתי 68…
לא יודעת מה נכנס בי אבל התחלתי ניקיון יסודי בבית וזה עזר לי היום להתחיל שבוע חדש ו”נקי”, מן תחושת הקלה…
היום לראשונה מזה חודשיים וחצי, יצאתי להליכה של שעה וחצי ולא חשבתי שאשרוד אבל הלכתי כמו גדולה ונהניתי מאוד…
התעייפתי אבל התחושה נהדרת ואני חושבת שזה הרגל שכדאי לאמץ ואני אפנה לכך זמן.
אני מתלבטת האם למחוק את ההתחלה הקודמת של יום רביעי ולהחשיב את היום כהתחלה? ואז אני אשקל בימי ראשון ולא ביום רביעי – מה שאולי יעזור לי להיות בשליטה בסופ”ש.
אני מזכירה שוב שאני לא בקבוצה כרגע…
אשמח לקרוא את דעתכם…
.
.
