[אלמוני]

היי ענבל..
אשמח אם להבא תעלי את הרישום בפורום שאלות מקצועיות ולא כאן.

בוקר – 2 כפות גבינה ולא כפיות.
צהריים – כף גבינה ולא כפית, ואיפה מנת שומן
ביניים – חסר פרי.
ערב – בסדר. ה – 2 משמשים לא קשורים.
מנה מותרת זו חבילה שלמה של שוקולד ולא 2 קוביות.
א.לילה – מעדן ופרי ולא פחמימה(קלח תירס.

שבת:
בוקר – בסדר
צהריים – בסר.
ביניים – חסר פרי.
ארוחת לילה – אין פחמימה אלא רק מעדן ופרי.
ארוחת ערב – בסדר.
חטיף אנרגיה מיותר…לא מגיע לך ארוחה.
בהצלחה

[אלמוני]

לדעתי את לחוצה מדי..תשתחררי…הכל יהיה בסדר..אין צורך לפחד מהאוכל…. אנחנו אוכלים, נהנים, ושובעים…. וגם יורדים במשקל..

אחותי, רק 2 קוביות שוקולד למנה מותרת???? יכלת לאכול את כל החבילה!!!! פעם הבאה דברי איתי… אני אמליץ לך על אחלה מנות מותרות..חחחח האמת היא שאני מבינה אותך…החרדה קיימת כל הזמן…. גם אני בהתחלה פחדתי לאכול מותרת,שלא אעלה במשקל…אבל זה שטויות..אני כן נית מהמנה המותרת וגם יורדת במשקל… שיהיה בהצלחה מאמי!! אני פה בשבילך תמיד….

[מאת]

תגובות