שלום בנות,
אני סטודנטית לפסיכולוגיה וכל פעם כשאני פותחת את הספרים..
אני חייבת לפתוח את המקרר לפני!
זה מאוד עוזר לי להשאר ערנית וממודקת בלימודים..
ובשל חוסר הזמן שלי אני פשוט חוטפת חטיף במקום להכין לעצמי סלט או משהוא בריא ומרזה אחר.. טיפים…בבקשה…
גם אני סטודנט. אני עובד וגם לומד – פסיכולוגיה וניהול.
אני אישית מקפיד לאכול את כל הארוחות בזמן ודואג שיהיו לי כל הזמן ירקות חתוכים ומוכנים.
אבל…מניסיוני האכילה אינה פיתרון לעייפות. העייפות ממשיכה גם אחרי האכילה. אני ממליץ לישון שעה, לקום , לשתות כוס קפה וקדימה ללימודים. תדאגי שיהיו לך דברים מותרים זמינים: מרק10 שתיה דיאט, סוכריות ללא סוכר….
בהצלחה
דן