חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #180728
    אלמוני
    לא פעיל

    אתמול קניתי לחם דיאט אנגל 100 בתוספת שיפון 100% קמחים מלאים.
    אך כשהגעתי הבית גילתי שיש בפרוסה 52 קלוריות
    בלחם הקודם שהינו לבן יש 40 קלוריות
    אני מעדיפה לחם מקמח מלא לכן לקחתי את הלחם של אנגל 100
    איך להתייחס לפער בין הקלוריות. האם זה משמעותי. האם כדאי לוותר ולאכול לחם של 40 קלוריות אבל לבן.

    #180729
    אלמוני
    לא פעיל

    מבחינת תחלפי פחמימה, אפשר לאכול 2 פרוסות לחם קל עד 40 קלוריות לפרוסה או פרוסת לחם רגיל עד 80 קלוריות לפרוסה. אבל, מה שיפה בתכנית זה שאין אסור או מותר, את בוחרת מה לאכול (קמח לבן, מלא, קל רגיל וכו') וכמה. מס' אופציות שאני חושבת עליהן- לאכול 3 פרוסות של הלחם שקנית (52 קלוריות לפרוסה), אבל להיות מודעת לחריגה בקלוריות; לאכול פרוסה וחצי מהלחם שקנית (ואז זה יוצא בערך 80 קלוריות); לעבור ללחם אחר שהוא עד 40 קל' לפרוסה ולאכול 2 פרוסות במסגרת התכנית. דרך אגב, אני חושבת שראיתי פעם לחם קל מקמח מלא שהיה פחות מ-40 קל' לפרוסה. תחליטי מה טוב ומתאים לך. בהצלחה!

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות