היי איה,
אני יודעת שסדר הארוחות לא משנה. השאלה היא אם אני אוכלת את ארוחת הצהריים עם הבשר בערב, זה לא מכביד על הגוף בתהליך העיכול כי הולכים לישון??
הרי יש איזה הכבדה בעיכול בשר ואם אוכלים בערב אז איך זה לא פוגע בתהליך הירידה????
היי..
ההמלצה היא לאכול ארוחה כבדה ובשרית בצהריים כי הגוף בשיא פעילותו..:) אבל לא קורה כלום אם אוכלים זאת בערב…אני מאז ומתמיד בתוכנית אוכלת בערב צהריים..וירדתי כמו גדולה..
בהצלחה