מתי מותר לאכול ירקות,האם גם בארוחות ביניים אפשר להוסיפ ירקות, כשיש פרי בארוחת ביניים למה אפשר להחליף? האם אני יכולה להזיז ארוחות כמו בוקר לצהריים וביניים לבוקר וכו'?
תודה תמר
מותר לך לאכול ירקות בכל זמן שאת רוצה וכמובן בשפיות..
פרי אי אפשר להחליף, אם את לא אוהבת פירות טריים אבל יכולה במקום לאכול פירות יבשים(לפי הכמויות שרשומות בתחליפים).
ואת יכולה לשנות ארוחות איך שאת רוצה, אבל לא לוותר ולדלג על שום ארוחה ולאכול את כל מה שצריך בכל ארוחה.
בהצלחה:)
.
.
