[אלמוני]

תופעה: אני אחרי לידה יושבת בבית ומשועממת,לכן יוצא לי לאכול כל 3 שעות כמו שבתפריט ובאמצע תמיד יבוא סלט או מרק חלי.. שאלתי היא,איך זה ששבועיים אני תקועה באותו המשקל אם אני עושה את התפריט מדוייק? כי אני אוכלת ללא הפסקה? אגב לפני חודשיים התחלתי את התהליך. ועוד שאלה.. אם אני בוחרת להחליף מנת פחמימה(תפו”א) ב2 פרוסות מותר יהיה לי למרוח עליהם ממרח כלשהוא בארוחה שאני מצמידה לה 2 שוקיים?

[אלמוני]

היי אורלי..
2 פרוסות לחם קל במקום תפוח אדמה..זו מנת פחמימה
אם את רוצה בא.צהרים למרוח משהו על זה, זה חלק מהמנת שומן..:)
בנוגע לחוסר ירידה במשקל, אשמח לראות רישומים שלך..איזה תפריט את עושה? האם את שותה מספיק מים? פעילות גופנית? מה הנתונים שלך? את בקבוצה? שוחחת עם המנחה?
בהצלחה

[מאת]

תגובות