[אלמוני]

הורדתי 300 גרם
סהכ 3 שבועות 5.4

[אלמוני]

כל הכבוד על הירידה
בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

שרון…אז למרות הכל…עדיין ירידה…
כל הכבוד…זו דרכם של מצליחים….:)
בהצלחה
איה

[גלית]

הכל בסדר
עלייה של 200 גרם בקטנה
תמשיכי להתמיד בתפריט והתוצאות יגיעו בצרורות שבוע הבא!!!
הכי חשוב להתמיד, לא להתייאש, לשנות משהו בתפריט שיעורר בך התלהבות, לדוגמא תפריט כריכים עוזר לי במחזור או כל תפריט אחר שאת מתחברת אליו יותר בתקופה זו. תעשי מה שאת אוהבת :אוהב:
תשתי הרבה מים, תנשנשי ירקות, נכון יש נפיחות בבטן ביחד עם תשוקה לאכילה מוגברת תנסי לעסוק בפעילות אחרת.
תדעי שגם אם קשה קצת וחרגת בקטנה, זה לא נורא מייד תחזרי לתוכנית.

שיהיה שבוע מוצלח!!!

[מאת]

תגובות