חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #117876
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר-10 פריכיות דבש+2 כפות קוטג'+תה ירוק נענע ויסוצקי
    ביניים-תפוח ירוק+קפוצ'ינו לפני אימון
    צהריים-100 גרם חזה עוף+תפוח אדמה מדורה+ירקות מבושלים+סלט קצוץ
    ביניים-סופגנייה במילוי חלבה+אייס קפה
    ערב-לא ידוע עדיין
    לילה-עוגת גבינה אפויה+2 שזיפים

    וממש אשתדל לקפוץ לאימון היום:)+2 ליטר מים כמובן!

    #117877
    אלמוני
    לא פעיל

    הדיווח מאוד עוזר לי! 🙂
    בוקר: קוואקר מ 3 כפות שיבולת שועל+חצי כוס חלב 3%+מים
    ביניים: חצי בננה וכפית צימוקים עם קינמון מעל הקוואקר.
    צהריים: סלמון בתנור, שאריות מרק עדשים (כפחמימה), ירקות.
    ביניים: קפה ולחם קל עם כפית ריבה. אולי גם איזשהו פרי.
    ערב: כוס יין בהדלקת נרות (הבנתי שיש 2 חינמי לשבוע? זה נכון?)
    אם יהיו סופגניות שוות אז מותרת סופגניה אחת :לשון:
    שוב מוזמנים והפעם אין לי מושג מה יהיה לאכול חוץ מיין וסופגניות ולא נעים לי לשאול. אני אוכל סלט עם קצת גבינה לפני.

    #117878
    אלמוני
    לא פעיל

    אני רואה שכל יום את אוכלת סופגניה
    אשמח לקבל מרשם ואיך את מחשיבה זאת

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות