[אלמוני]

:עצוב: התחלתי את הבוקר טוב…2 פרוסות ו2 כפות גבינה עם ירקות כוס קפה וביננים תפוז ואז— הגעתי לצהריים!!! בוא נגיד שלא היו 3 כפות אורז היו יותר…והגנבתי עוד כמה קלוריות עם הסלטים משבת..אוף על היום הראשון אני ככה?!?!…מה עכשיו?? לקזז בשאר היום או להמשיך כרגיל??

[אלמוני]

היי אוריה גם אני לצערי לא דייקתי היום בתפריט… התחלתי את הבוקר בחתיכה של עוגת שוקולד במקום לאכול 2 ביסקווטים… וגם בצהריים אכלתי קצת יותר פחמימה :כועס:
זה מבאס ככה להתחיל את השבוע, אך אם זאת לא מומלץ לקזז!!!
אלא לקחת אחריות על המשך השבוע שבו להחליט שלא מועדים ואוכלים לפי התפריט…
בהצלחה לשתינו

[אלמוני]

שאלות מסוג זה והכוונה לפורום המקצועי בלבד.
תודה

[מאת]

תגובות