[אלמוני]

שלום חברות וחברים
אתמול הייתה שקילה למרות שציפיתי ליותר כי הייתי ממש בסדר ירדתי 300 גרם (סכ”ה 16,800)
(ב- 3 שבועות האחרונים ירדתי 3 ק”ג לבד כי שינו לי מ 1500 ל 1200) אז אמרתי שהגוף “עבד” יפה בחודש האחרון אז אני לא יכולה לצפות השבוע לעוד ירידה יפה. בקיצור עשיתי מנה מותרת “שווה” בחוץ. ולמרות זאת שכל הערב נישנשתי שטויות!! מאוד לא מתאים לי.אף פעם במשך 4 חודשים לא קרה לי ככה, פשוט לא דיבר אליי. לקחתי כמה יחידות ביסלי מהילד כמה חתיכות תפו צ'יפס ופופקורן מהבת, קצת בגט מהבעל אוףףףף וזה אחרי מותרת :עצוב:
אני נורא מתייסרת היום וכבר בבוקר “תיקתקתי” לעבודה את כל הארוחות.
למה זה קורה? למה נחלשתי פתאום? אולי איפשהו בתוכי לא קיבלתי את ה 300 גרם ירידה?
זה קרה לכן? לדעתכן אני יוכל לתקן את זה השבוע אם אשלב הרבה מים והילכה כל יום? אוףףףף סליחה על החפירות

[אלמוני]

תתמקדי במה שירדת עד עכשיו ואני מאמינה שכולם נופלים פה ושם
ואיך אומרו לפני צריך לקום להסתכל קדימה וזהו לא לחשוב מה היה אלא מה יהיה .
ואני בטוחה שתצליחי 🙂

[אלמוני]

ההפך את משתפת אותנו ואלו ששותפים לתחושה הזאת מבינים שהם לא לבד. העיקר לחזור למסלול ומאמינה שתיראי תוצאה. בהצלחה :שמח1:

[אלמוני]

זה קורה לכולםםם בתהליך הדיאטה באזשהו שלב יש נפילה ושחרור מהשגרה
העיקר שתפסת עצמך וחזרת להרגלים הטובים
שיהיה בהצלחה :מאושר: והכי חשוב אל תתבאסי על מה שהיה

[אלמוני]

יש גם את הימים האלה שאנחנו לוקחות ומכניסות לפה דברים מיותרים
אבל ויש אבל אחד גדול!!!! תראי כמה ירדת עד היום!!! זו ירידה מדהימה….
וגם 300 גרם זו ירידה, ועל כל ירידה נשמח …
הרימי את הראש והמשיכי בשבוע מדוגם … ואני בטוחה שימשיכו להיות לך
תוצאות מהממות…

[אלמוני]

קורה! לא קרה שום דבר! ועוד ירדת 300 גרם, את ממשיכה במגמת ירידה. זו לא נפילה. לא כל החיים נהיה מדויקות, לוקחות מפה מורידות משם, כמה שזה לא בסדר, זה טבעי..תהיי סלחנית כלפי עצמך, זה לא נורא. מפה את רק תעלי(ולא במשקל!).
בהצלחה יקרה!!

[מאת]

תגובות