חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #62676
    אלמוני
    לא פעיל

    אוף , איה היתה לי היום נפילה אחרי אימון כושר אכלתי א.ערב והאמת שלא הכנתי סלט כי הייתי רעבה ולא היה לי כוח ואחרי א.ערב עדיין הייתי רעבה ובגלל זה הנפילה … 🙁 לא נורא אבל … המשכתי הלאה כבר בא.לילה , יהיה בסדר !!1 לקחתי את עצמי בידיים .
    שאלה לי אלייך (: ..
    מרווח בין הארוחות שעה וחצי – 3 שעות … אבל אומרים לאכול 6ארוחות כל 3 שעות … אז לא הבנתי .. שעה וחצי – 3 שעות או 3שעות ?

    #62677
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מורן..
    המרווח הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות. ז”א מינימום להתאפק בין ארוחה לארוחה שעה וחצי, מקסימום שלוש שעות.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות