[אלמוני]

תיזכרי בהתחלה מה עזר לך להגיע למשקל היעד, וכמה רע עושה לך שאת אוכלת בלילות אני מכירה את זה אני רק בתחילת הדרך יש לי המון להוריד אבל כולי תיקווה בשבילי ובישבילך שנצליח.
תישמרי על עצמך ויום טוב :אוהב: :שמח1: :צוחק:

[אלמוני]

אני מזדהה עם כל מה שרשמת.. זה כמו כדור שלג שהולך ומתעצם עם על ביס שאת לוקחת.. תנסי להציב לך אתגרים קטנים, אל תחשבי על יום שלם, תחשבי על השעה הקרובה ואיך את מנצחת אותה בלי לטרוף כלום.. ככה תעברי שעה ועוד שעה ובלילה פשוט תלכי לישון!!!! אני לא יודעת אם יש לך ילדים קטנים אבל אצלי עם שני הנינג'ות הקטנים שלי אני פשוט נשפכת וככה חוסכת לי את כל הפיתוי של המקרר בלילה!! כנסי למיטה עם ספר טוב או תכנית טלוויזיה שאת אוהבת ותנסי להנות מזה…
המון הצלחה :שמח1:

[אלמוני]

זאת השאלה. לפני שאת מתחילה לטרוף, תעצרי שניה ותחשבי אם שווה לך להכניס את העוגיה הזו לפה, אם שווה הטעם הריגעי הזה תמורת חוזק נפשי וירידה במשקל. ככה אני פועלת.
מאחלת לך המון בהצלחה!!!!!

[מאת]

תגובות