הבוקר התחיל טוב,התעוררתי בעשרה לחמש בשש יצאתי להליכה.הגשם שירד היה נעים לי למרות שלא היתה לי מטריה.סיימתי הליכה של שעה ואז חזרתי הביתה ושם זה התחיל 3 טילונים של 56 קל' (איכשהו הצלחתי לעצור את עצמי ולא לקחת את הרביעי),חבילת ביגלה 99 קלוריות,7 בוטנים שהוכנו בשקית כמנת שומן לביניים של 10.ההרגשה לא כייפית,אבל למדתי שמנפילה קמים ולא מנציחים.ממשיכים הלאה,זה מרגיש לי טוב לשתף את הפורום.אוסי.