למה הן קורות? אולי כדאי שתחתכי לך כמה ירקות ושימי בפלסטיק במקרר, או שתכיני מרק שיהיה גם במקרר וכל פעם שאת מוצאת את עצמך בדרך להכין איזה לחמנייה שלא במקום תיגשי קודם לירקות/למרק.
הנפילות האלו הן שבונות אותנו אבל צריך להסיק את המסקנות ולראות איך את משפרת. הקיזוז לא יעזור, אלא למידת לקחים.
תהיי מוכנה לעלייה בכל מקרה אבל תשלימי עם זה, הגוף לא אידיוט, הבאת לו יותר ממה שהוא צריך ולכן המשקל עולה, תוצאה לגיטימית.
לך אין מה לדאוג- את רק צריכה לעבוד על זה בעניין הנפשי, תנסי את עניין הירקות ושימי לעצמך דגש חזק יותר על זמני ארוחות ושתייה במהלך היום- זה ישפיע על שעות הערב.
.
.
