[אלמוני]

הי, שמי יפעת. אני בחופשת לידה של תאומות, אחרי טיפולי פוריות.
קצת קשה לי מאוד לרדת במשקל למרות שלא עליתי הרבה..
אשמח לקבל טיפים איך להימנע מהמתוק וכמובן איך לשמור על ארוחות סדירות. 🙂
תודה :מאושר:

[אלמוני]

קודם כל, מזל טוב.גם אני מאוד אוהבת מתוק, בעיקר חסר לי אחרי ארוחת הצהריים אז לפעמים אני אוכלת 1/2 חלבה 99 קל' אחרי הארוחה כמנת שומן (מותר 4 פעמים בשבוע). לפעמים שותה תה. יש חטיפי אנרגיה עם שוקולד לארוחת ארבע. וחוץ מזה כשנכנסים לסדר ואוכלים לפי התפריט החשק למתוק פוחת.
בהתחלה מאוד קשה לשמור על ארוחות סדירות, אך הגוף מתרגל ואחרי 3 שעות מרגישים רעב. אם בין הארוחות אני רעבה אז אני אוכלת מרק ירקות (חינמי), ירקות ושותה מים. בהצלחה ותהני מהקטנטנות. :מאושר:

[מאת]

תגובות