[אלמוני]

אורנה שלום
בשבוע הבא אני נוסע לחול לעשרה ימים איך אני מתמודד עם הארוחות במלונות שלצערי חלקם כוללים אוכל כל היום
תודה שלומי

[אלמוני]

תאכל בשפיות, קודם תראה מה מציעים/מגישים ורק אז תבחר.
אל תתנפל על האוכל, תשתדל לאכול ירקות בכל מיני צורות,
תצטייד מהבית בחטיפי בריאות, פריכיות או אפילו לחם קל, שתמיד יהיה לך מסטיק ללא סוכר למקרה שמשעמם לפה שלך ולא לבטן,
תשתדל לשתות הרבה מים במיוחד לפני שמגיע לחדר האוכל,
וכמובן באחד הימים תתפנק על מותרת!!
בהצלחה!! תהנה (-:
נ.ב-ברוב המלונות קיים חדר כושר…פה ושם תעשה קצת ספורט והכל יהיה בסדר :שמח1:

[אלמוני]

לקחת הרבה פריכיות חטיפי בריאות ופירות יבשים:) אפשר לקפוץ שניה לסופר גם בחול יש אפס אחוז:)והכי הכי חשוב לקנות ולשתות הרבה מים!!!!

[מאת]

תגובות