היי לידור,
קודם כל, בואי נדבר על הגישה- תחליטי לפני הטיסה איך את מגיעה לפריז:1. מה שיהיה יהיה- אם טעים לי אני אוכלת וכשאחזור אתמודד עם התוצאות. 2. נטעם קצת שם נאכל קצת פה אבל בכללי נהיה בחלי- בכל זאת, לא כל יום אנחנו טסים. 3. אני בתוכנית 100% ויהי מה! לא מוכנה לאבד שום גרם שהורדתי.
אחרי שתחליטי מה הגישה תוכלי לדעת איך להתנהג מול כל דילמה שתתיקלי שם.
אני אישית בחרתי באופציה השנייה- ולא, לא אכלתי כל היום כמו בתוכנית אבל השתדלתי. נהנתי לחלוטין גם ממטעמי חו”ל וגם מחלי.
כמו שציינת, בחו”ל מטיילים וזזים המון- הרבה מעבר לשיגרה ולכן גם שורפים יותר.
מציעה לך לקחת איתך חטיפי אנרגיה, פיתות קלות, פירות יבשים, אגוזים למינהם מחולקים לשקיות כבר- כל אלה לא יהיו לך נגישים שם בפריז, בכל בוקר אני לקחתי לארוחת בוקר פיתה קלה בשביל לא להיכנס לדילמה 'איזה לחם שווה לי לקחת?' – שאלה שבטוח הייתה נגמרת בחריגה.
חטיפי אנרגיה ופירות יבשים למקרה שלא יהיה אוכל נגיש- זיכרי שלא כולם אוכלים 6 ארוחות ביום ולא יעצרו כל 3 שעות לאכול- אז תקלי על הפרטנרית שלך אם תביאי ארוחות ביניים.
והכי חשוב- תהני!
.
.
