מעבר לתשובה האינפורמטיבית של אורנה, אני רוצה לציין שכולנו פה כי אנחנו לא מרוצות ממה שקורה לגוף שלנו כשאנחנו אוכלות כמו שמתחשק לנו וכמו שאנחנו רגילות.
כולנו פה בשביל לעשות שינוי שיביא לתחושה פיזית אחרת ולמראה אחר.
נכון או לא?
לכן, כמו שאיה תמיד אומרת, אם ניסית לחיות ככה עד עכשיו – וזה לא עבד לך – כנראה שמשהו צריך לשנות, כנראה שפעמיים בשר ביום זה לא טוב לגוף שלך- כנראה שחסר לך חלבון הגבינה.
גם אני ממעיטה במוצרי חלב ולכן אוכלת הרבה טונה ודג מלוח, וגם את יכולה למצוא לך תחליפים מותרים מתוך הרשימה.
אחד הדברים שהכי קשה ללמוד לקבל הוא שבתהליך שאנחנו עושות פה אנחנו קובעות לנו 'סדרי עולם' חדשים, לפיהם נחיה את שארית חיינו- בצורה בריאה יותר ורזה יותר…
ולכן כדאי שתלמדי לקבל באהבה את הרגלי האכילה החדשים (אפשר להתחיל עם לקבל 'ברוגע') ולא להתמרמר על מה שאסור – ככה בטח לא תצליחי…
שיהיה המון בהצלחה!
נ.ב.
והכינוי שלך מדכא – למה לא תבחרי לך כינוי ממריץ, מלא תקווה, משמח? משהו בסגנון 'רזה בהתהוות'? אל תידבקי לעבר השמן שלך- תתנתקי ממנו לעולמים!
.
.
