מניסיוני (ויש), תמיד כשהיה לי אירוע הייתי חוגגת במשך כל היום. לטעמי וממס' ניסיונות שעשיתי, נשקלתי יום לפני האירוע וכך נרגעתי והמשכתי את התוכנית כרגיל, כולל באירוע. כאשר אני הייתי דוחה שקילה בגלל אירוע, הראש השמן אמר שמותר לאכול כי אני גם ככה נשקלת בעוד יומיים שלושה ויהיה לי זמן לתקן.
כשהייתי השבוע בקבוצה (וירדתי במשקל), אחת המשתתפות נתנה עצה למשתתפת אחרת (וכמובן שגם אני אעזר בזה) – שהולכים לאירוע צריך לחשוב על זה שאני מתלבשת יפה, מתאפרת, רוצה להיראות הכי טוב באירוע ולהתמקד בזה ולא ב- “יש אירוע, אני בטוח אוכל באירוע, אז אני כבר אהרוס ואחגוג כל היום”. לא שווה. להתמקד בחיובי ולא בשלילי.
מקווה שעניתי לשאלתך.
תהני.