אני רוצה להודות לך מירה על החיזוקים שנתת לי לפני כמה שבועות – שפחדתי להישקל כל כך ובאמת לא היתה שקילה כי זה היה חול המועד. עכשיו אני בחו”ל לתקופה והגעתי הנה לפני שבועיים – הדבר הראשון שעשיתי היה לעלות על המשקל וגיליתי שעליתי קילו וחצי!!! אז התחלתי להקפיד בחזרה ובשבוע הראשון שלי כאן ירדתי 800 גרם, השבוע קצת יותר קשה לי – המקרר מלא בירקות אבל לא ממש בא לי לאכול אותם אני משתדלת לעשות הליכות גם כדי שאני אכיר את המקום שאני גרה בו אבל גם כדי שאני לא אמצא את עצמי יושבת ואוכלת. הבעיה העיקרית שלי כאן היא היין…מה עושים עם זה? מה אפשר להמיר בעבור יין אדום?
השבוע עוד לא עליתי על המשקל זה בטח יקרה מחר או מחרתיים – אני עדיין פוחדת אבל מסכימה איתך שהפחד הזה הוא רק יותר כבד…
היי טל..
כייף לשמוע אותך חזקה יותר..נחושה יותר..אופטימית יותר..
אני ממליצה שאכן תמצאי עיסוקים..הליכה, קריאה, עבודה כדי לא להיות עסוקה באוכל ובתהליך 24 שעות ביממה…
2 כוסות יין בשבוע בחינם…תשתוללי:) ובבקשה שחררי את הפחד..הוא לא עוזר לנו..ממש לא..
בהצלחה