נושא ארוחה אחרי אימון | חלי ממן

חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!

עמוד הבית > דיונים > פורום > נושא ארוחה אחרי אימון

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
15/07/2013 בשעה 8:25 #164782

אלמוני
לא פעיל

אני מתעמלת במכון בשעה 8 עד 9 בערב ואז כשאני מגיעה הביתה אוכלת ארוחת ערב

א. האם זה בסדר?

אם אני הולכת לישון ב- 10 אז מתי לאכול את ארוחת הלילה?

13/04/2019 בשעה 8:39 #164783

אלמוני
לא פעיל

יש חשיבות לאכול את כל 6 הארוחות אבל לא תישארי ערה בגלל זה.
נסי להקדים את הארוחות כך שתספיקי לאכול את הלילה לפני האימון ולאחר האימון את ארוחת הערב.
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי

חלי אני רוצה להצטרף

נגישות

מסופק ע"י: