[אלמוני]

אני כבר חודש ושבוע בתוכנית לא כל כך הולך לי אני עושה כל מה שצריך אבל זה לא זה אני לא רוצה להתיאש מי יש לו טיפים בשבילי

[אלמוני]

היי נורית תגדירי מה זה לא הולך לך?? את לא יורדת במשקל?? או שיורדת לאט??.
אין מצב שאת עושה תוכנית מדוייקת ואת לא יורדת במשקל!!
אני מקווה שאת אוכלת מה שרשום בדף ולא מקזזת או מוסיפה.

המלצתי היא לשתות המון מים כי זה מפרק שומנים ולעשות ספורט , הליכות , ריקוד מה שבא לך רק להזיז את הגוף.

ותמיד אבל תמיד שיהיה מרק ירקות חלי במקרר למקרה של נפילה.

בהצלחה

[אלמוני]

נורית…..
הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך הוא פשוט לקבל באהבה את אורח החיים הזה ולא להלחם בו או להתבאס עליו, תהני מזה שאת משקיעה בגוף שלך, הגוף שלך הוא מקדש ולא פח זבל…
לחשוב רק על הארוחה הבאה ולא יותר מכך….לחיות מארוחה לארוחה….זה הכל…
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות