[אלמוני]

להגיע למשקל יעד! יש לי עוד 2.200 קילו ואני שם!!! מתה כבר שיהיה אפשר שתי מותרות…אבל הדרך ארוכה…בשלשה חודשים הורדתי 2.700 קילו… הכל איטי אצלי… אוף מה עושים? רעיונות? טיפים? עידוד? למה זה כל כך קשה? :סחרחורת: :סחרחורת: :סחרחורת:

[אלמוני]

בלי לחץ, פשוט להמשיך רגיל ולא לעמוד עם סטופר על היד.
והמושג איטי הוא יחסי כי הוא תלוי במס' פרמטרים וביניהם עודף המשקל.

[אלמוני]

בתור אחת שנמצאת ביעד ושומרת עליו מעל שנה.. הכי חשוב סבלנות. לגוף רצונות משלו ורק הוא מחליט מתי זה הזמן לשחרר… אל תמהרי להגיע ליעד כי כשמגיעים ,למרות 2 המותרות התהליך הופך להיות יותר קשה :סחרחורת:
בעניין טיפים.. תגבירי פעילות גופנית, תגווני בארוחות ותהיי סבלנית ובהצלחה :אוהב:

[מאת]

תגובות