לפני שנה בדיוק פצחתי בדיאטה ולאחר שנים של חוסר הצלחה
סוף סוף היה לי טוב הצלחתי להוריד 21 ק”ג והיה ממש נעים לשמוע מחמאות להרגיש נפלא פיסית ונפשית.
לפני שלושה-ארבעה חודשים הטירוף הגיע והתחלתי לזלול הכל מכל בכל חיש קל העלתי 9 ק”ג והטירוף ממשיך …
מבקשת עזרה כולם עברו תהליך דומה אבל למה רק אצלי ההצלחה
היא כ”כ קצרת-טווח?
את בעמדה נכונה!!! כי את מודעת לכך שאת צריכה להתחיל מייד בתוכנית של חלי ואת לא שוכחת כמה כיף וסיפוק עצום היה לך שעשית את התוכנית . אז מעכשו תנערי ברכיים ותגידי לעצמך די עם הרחמים העצמים אני מתחילה לעשות משהו בנדון בשביל עצמי .
מאחלת לך הצלחה בהמשך שרה
היי…
ראשית, תתעודדי, כולנו באותה סירה, את לא לבד שם !!
שנית, המשקל אינו דבר סטטי ולכן הוא תמיד במגמת תזוזה, למטה או למעלה..:) כדי לשמור עליו וכדי להרזות צריך להבין שמדיאטות רק משמינים וכי דיאטה לא ניתן לעשות לטווח ארוך..
אז בלי עצבות ובלי כלום…אלא רק אכילה נכונה ובריאה, להפכה לאורח חיים, להתרגל אליה, לאהוב אותה ולהנות מההישגים..
בהצלחה