מכיוון שהיה לי חשק עז לכף נוספת של סלט איקרה ולמתוק….
החלטתי לעשות היום את המותרת.
כמה קל' יש בכף איקרה
וכמה יש בכף שוקולד נוטלה?(לצערי שמתי כף.נדיבה ששווה לדעתי ל3 כפות יחד עם 2 פרוסות חלה קלה)…
רוצה לדעת מה הנזק???? : :לאבטוח:
כף נוטלה = כ-250 קלוריות אם זו הייתה כף נדיבה הייתי מעגלת לכיוון ה-300 קלוריות
לגבי החלה זה תלוי בסוג הספציפי אבל בכללי פרוסת חלה אחת = 60-70 קלוריות
אז הגענו ל 480-500 קלוריות בערך…
יש לך עוד 100 קל' להשלים 😉