[אלמוני]

היי,
אני יודעת שאומרים שצריך לשתות בין ליטר וחצי לשני ליטר ביום מים,
השאלה שלי היא האם זה כולל גם נוזלים אחרים או שבנוסף לשני ליטר מים אני יכולה לשתות עוד קפה/קולה וכו'…
כי אני שותה המון ביום אם אני מחשיבה את כמות המים+קפה+שתייה מוגזת (דיאטטית כמובן) שאני שותה ביום- אני מגיעה ל5 ליטר בערך…
אז 2 ליטר סה”כ נוזלים ביום? או שני ליטר מים, ובנוסף מותר דברים אחרים (כמובן במינון…)

שבוע טוב לכולם 🙂

[אלמוני]

מים עם קצת תרכיז דיאט גם בסדר.
קפה, מוגזי דיאט ותה עם קפאין לא נכנסים לספירה היומית…

[מאת]

תגובות