[אלמוני]

ארוחת בוקר – 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה
ביניים – פרי
ארוחת צהריים – פולקע עוף, 3 כפות אורז, ירקות מאודים
ביניים – 2 פרוסות לחם קל + כף ריבה לייט
ארוחת ערב – 2 פרוסות לחם קל + + כף חומוס+ חביתה + ירקות
לילה – אפרסק

שותה במשך היום הרבה מים.

אציין שאת ארוחת הבוקר אני אוכלת בערך כשעתיים משעת היקיצה, כי אני לא מצליחה לאכול בבוקר, אין לי זמן בבית אלא רק כשאני מגיעה לעבודה.

אודה על התייחסות לרישום….

תודה ויום טוב

[אלמוני]

היי ענבל..
צהריים – רבע עוף ולא רק פולקע..איפה שומן?
ביניים – כפית ריבה וחסר פרי
ערב – חצי חלבון חסר..
לילה – חסר מעדן
בהצלחה

[מאת]

תגובות