דבר ראשון – שימי את המשקל במחסן או בבאגז' ברכב.. הרי לא ראית מעולם מישהו שמוציא את המשקל בחנייה או באמצע כביש מהר ונשקל 🙂 😉 ככה את תשכחי ממנו ומההרגל הזה לאט לאט
השקילה היומית מתעתעת בך ומראה לך עלייה שככל הנראה בכלל לא קשורה למה שאכלת, אלא לשעה שונה ביום, למאזן נוזלים אחר ולפעילות הספורט שעשית..
אם את חושבת שאכלת יותר ממותרת אתמול (את יכולה גם לחשב במחשבון ולבדוק), אז אולי כדאי שתוותרי על המותרת של הפלאפל שתכננת ותכיני לך כדורי פלאפל אפויים לפי המתכון כאן, שמעתי שהם מצוינים!
וככה עדיין תישארי בעניינים לקראת השקילה ביום שני
בהצלחה!!! :אוהב: