הכנתי 3 סוגי מאפים מבצק פילו ומעונינת לדעת כמה מהם אפשר לאכול
1. עלה 1 פילו מקופל לארבע ממולא בכף וחצי מלית של: קוטז, צפתית, ביצה ואבקת מרק פטריות
2. עלה 1 פילו מקופל לארבע ממולא ברסק תפוח + סוכרזית
3. עלה 1 פילו מקופל לארבע אותו מרחתי בריבה דיאט וגיגלגתי לסיגריה
היי שרה..
1. 2 עלי פילו=מנת פחמימה, ביצה וכף גבינה ומנת שומן לא.ערב
2. רסק מתפוח עץ שלם כמנת פרי+2 עלי פילו לארוחת ארבע
3. הוסיפי פרי ועלה פילו ויש לך א.ארבע.
בהצלחה