[אלמוני]

הי היום העלתם מתכון של פיצה טורטיה
טורטיה 1 של 80 קלוריות, כף רסק עגבניות (כף חינם ביום) , 2 כפות קוטג 5% + כף טונה, בצל סגול ולפזר מעט זעתר ואורגנו ולתנור 180 מעלות 10-15 דקות.
האם אפשר לשים במקום הקוטג והטונה פרוסה צהובה של גלבוע?
וכמה פעמים ניתן לאכול טורטיה עפ מנות חלבון אחרות ביום?

[אלמוני]

ניתן להחליף את 2 כפות הקוטג' בפרוסת גבינה צהובה של 9% או 2 פרוסות גבינה של 5%.
חבל לוותר על הקוטג'. קוטג' בתנור מתנהג כמו גבינה צהובה. אני הייתי אפילו מכינה עם צהובה וקוטג' ביחד (במקום הטונה)

[מאת]

תגובות