ביצה
2 כפות קמח
מעט מיים
כפית רום
מעדן דיאט 0% שומן מומלצץ מעדן שוקולד
7 שקדים
אופן הכנה:
שמים בקערה את הביצה,קמח והמיים ומערבבים היטב עד ליצירת בלילה חלקה. מוסיפים את הרום והממתיק המלאכותי וממשיכים לערבב, במחבת טפלון קטנה על אש נמוכה יוצקים מהבלילה לכמה פנקיקיים שרוצים, כאשר הם מוכנים מעבירים לצלחת ושופכים מעל את המעדן ומפזרים שקדים שבורים