[אלמוני]

אני יודעת שעדיין לא הגעתי אבל עדיין זה יעודד אותי כמה עוד נשאר לי לשמירה
אני 166 והמשקל 64 כמה יש לי עוד לשמירה ???

[אלמוני]

משקל שמירה נמסר רק באמצעות המנחה בקבוצות.
וזה ממש לא “גורם מעודד” אלא “גורם מעכב”.
את צריכה להציב מטרות ריאליות וקטנות שתוכלי להגיע אליהן, צעד אחר צעד.
:שמח1:

[אלמוני]

במידה ואת בקבוצה זה תפקיד המנחה לקבוע איתך את משקל השמירה .
במידה ולא בדקי מהו הbmi שלך והחליטי.
משה

[מאת]

תגובות