ראיתי את ההודעה שלך בהתכתבות למטה ונראה שאת במצוקה אמיתית. קודם כל יכול להיות שלא באמת ירדת כלום בדיאטה ללא פחמימות והכל היה נוזלים שחזרו עכשיו אז לא בטוח שעלית. דבר שני, כל עוד תסתכלי על זה כדיאטה וכזבנג וגמרנו לעולם לא תגיעי למשקל שלך וגם לא תשמרי. ממה שאני זוכרת, זה לא שבחלי ירדת מעט אלא התפרעת בסופשים גם אם היה לך שבוע טוב (הזיכרון שלנו קצר כשמדובר בעצמנו :שמח1: ). הדרך היחידה שבה תרזי היא לשמור באמת על אורח חיים בריא בשיטה של חלי וגם! לא להתפרע בסופשים. אחרת לא תגיעי למטרה וחבל. דבר אחרון, דיאטות כסאח ואז עלייה במשקל מאטות מאוד את חילוף החומרים כל שבפעם הבאה שתנסי לרדת יהיה לך יותר קשה. לי לקח שנה ומשהו לשקם את חילוף החומרים שלי אחרי שנים של התעללות בגוף. אז קחי את זה בחשבון, את צריכה סבלנות והתמדה וכח רצון (גם בסופש כשנורא בא לך עוגה). אומרים שלוקח 21 יום לאמץ הרגל 😉 . שיהיה בהצלחה ותוציאי מהראש את המילה דיאטות שונות כי אין דבר כזה! בכולן עולים חזרה אם יורדים בכלל
.
.
