שלום לכולם,
אני אחרי לידה והגעתי למשקל בו התחלתי את ההריון.
התחלתי אותו בעודף והחלטתי שהגיע הזמן להיכנס לתפריט מסודר ולרזות את כל העודפים.
אני בת 28, הגובה שלי הוא 1.56 ואני שוקלת 62 קג.
רוב חיי הייתי במשקל 57-58 אך גם זה הרבה יחסית לגובה…
כל מה שאני צריכה זה מוטיבציה והגדרת מטרות הגיונית לכל שבוע. המטרה הגדולה היא להגיע למשקל 48-50
השבוע הקרוב אני אנסה לבצע את התפריט באופן מדוייק (מקווה שאני אסתדר בסופש)
ובעקבות שירשור שקראתי כאן אני מקווה לשנות קידומת עד ראש השנה.
האם כדאי להישקל כל יומיים שלושה לראות את ההתקדמות (לפעמים קשה לי להתאפק)?
טיפים לשמירה מדויקת ומוטיבציה יתקבלו בברכה!
Wish me luck!!
לרי
.
.
