[אלמוני]

נשקלתי היום בבוקר ואני מבינה שאני לא יכולה לתת למשקל להמשיך עוד לעלות.
אני שוקלת 104.2 .. שלוש ספרות, לא מאמינה איך אפשרתי לעצמי ואני רק בת 23 לאן עוד אני רוצה להגיע.
אתמול כבר עשיתי קניות לתוכנית (ואני מאוד מקווה שזה לא עוד אחת הפעמים שאני קונה את כל הסופר ובסוף אוכלת כרגיל)
אז הסתכלתי קצת במתכונים שבאתר ובחרתי כמה דברים שאני הולכת לבשל היום, הפשטידת כרובית והפלאפל בתנור נשמע מעולה וכנראה אנסה גם עוגת גבינה ובסקוויטים, מה אתן אומרות בחרתי נכון? 🙂
אני אופטימית, רוצה להצליח ואני חייבת להתחיל .. מחזיקה אצבעות.

[אלמוני]

כתבת את מילת המפתח:אופטימיות!אם לא תאמיני שזה יכול להצליח זה פשוט לא… ואז בגל הראשון של דכדוך או סתם אכילה שלא בתפריט עלול לעצור לך את התהליך ולכן תמיד להאמין שלא משנה מה יקרה מעתה ואילך עד דבקה במשימה.
את צעירה וזה יתרון גדול . המשקל ירד במהירות במידה ואכן תאכלי את תפריט 1500 קלוריות. תציבי מטרות קטנות כל פעם ..תערכי רישום שקילה אחת לשבוע בלבד, תקפידי על מותרת כיפית אחת לשבוע ושיהיה המון בהצלחה!אנחנו פה אחת בשביל השניה :אוהב:

[אלמוני]

ההתחלה תמיד לא פשוטה! אבל בזה שקיבלת החלטה לעשות שינוי עשית את הצעד הראשון!
מאחלת לך המון בהצלחה!
לגבי בחירת התפריט ממליצ הלך להתייעץ עם אורנה מנהלת הפורום או להתקשר למוקד…
כי בעיקרון עד 80 ק”ג= תפריט 1200
80-100 ק”ג זה תפריט 1500
ומעל 100 זה תפריט 1800

[אלמוני]

:אוהב: :אוהב: תהיי אופטימית תתמידי ותראי תוצאות
ירדתי 36 לבד,
בהצלחהההההה

[אלמוני]

מילת המפתח היא עקביות והתמדה!!
תשנני את זה.
וכמובן את מוזמנת לשתף אותנו בכל קושי.

מאמינים בך… :שמח2:

[מאת]

תגובות