היי…
האם את באמת חייבת או מעדיפה??? אני מניחה שמעדיפה..:)
אז שאלי את עצמך לאחר א.הצהריים מה את מעדיפה להיות רזה או לאכול משהו מתוק? :)..
כמו כן, דאגי לשמור על מרווח של 3 שעות בין הארוחות, זה עוזר להפיג את תחושת “החייבת מתוק”..ובנוסף, גזר או סוכריה ללא סוכר גם כן מתוקות..
בהצלחה