[חן]

הי איה
לי מאד קשה לסיים ארוחה בלי לאכול משהו מתוק.
האם ניתן “לגנוב” מהארוחות ביניים? דוגמה:
ארוחת בוקר + חצי תפוח
ארוחת ביניים – חצי תפוח
ארוחת צהריים + חטיף אנרגי
ארוחת ביניים – פרי
ארוחת ערב + פרי
ארוחת לילה – מעדן

[אלמוני]

היי חן..
לא, לא ניתן לעשות זאת..
“גנבי” סוכריות ללא סוכר בפה..
וזכרי שהרבה יותר קשה להיות שמן..
בהצלחה

[אלמוני]

נראה לי שהפתרון הוא להתנזר.אני כשעשיתי דיאטה בעברי;ירדתי 14 קילו תוך 4 חודשים,ולא נגעתי בפיפס של מתוק! וככה המשכתי במשך 3 שנים. כשנגעתי במתוקים שנה שעברה בחגים, זה הדרדר וגרם לי לעלות 13 קילו(!!)
עכשיו מנסה לשלב,אבל הרבה אני נופלת על מתוק שבתוך התכנית. אבל צריך לזה self control..
קיצר,זה סתם תרוצים;-)

[אלמוני]

כוס חלב
רבע מנגו
פלח אננס
קרח כתוש

ולערבל הכל בבלנדר

[מאת]

תגובות