השבוע הוא השבוע הרביעי שלי בדיאטה.
אמנם אשקל בקבוצה רק לקראת סוף השבוע אבל עד כה ירדתי רק קילו וחצי.
אני ממש מתוסכלת. אני עושה הכל לפי התפריט מאוד מדייקת ולא מחפפת. אפילו העליתי את מינון המים לליטר וחצי (מאוד קשה לי לשתות מים כי כל הלילה אני מבלה בשירותים גם כשאני מפסיקה לשתות ב18:00).
אני לא מבינה למה הצלחתי להוריד רק קילו וחצי. בכל דיאטה אחרת שעשיתי ירדתי יפה מאוד, ואפילו בהתחלה הירידה היתה ממש משמעותית. קילו וחצי זה לא מספיק. מתחילה להתייאש.
(נא לא לנחם אותי בקילו וחצי זה חבילה וחצי קמח. זה לא עוזר כשאני רוצה עוד כמה חבילות כאלה פחות)
בדיאטות הקודמות שעשית אני מאמינה שגם עלית הכל בחזרה אחרת לא היית מגיעה לחלי…
קצב ירידה איטי זה לא תמיד רע , ואל תשכחי שאנחנו לא הולכות ונהיות יותר צעירות , אני בעבר הייתי מורידה 5 ק”ג בשבוע
ועכשיו אם יורדים רק 500 ג' אני מודה לאל.
לעולם אסור להתייאש, היאוש הוא מה שגורם לנו לנפילות ולבריחות מהתוכנית.
אני ממליצה לך להיבדק אצל רופא אולי זה בכלל משהו רפואי שמונע ממך לרדת
בכל מקרה מקווה לקרוא שהצלחת להתגבר על היאוש