[אלמוני]

היי לכולן,
אני כבר כמעט שנה בתכנית ולא יורדת בכלל (עולה קילו יורדת חצי וכו'..) יש לי כ7 ק”ג לרדת שנראה לי שבחיים לא אצליח להוריד אני כל השנים שלי מנסה להוריד במשקל החל מדיאטניות כשהייתי קטנה וכשהייתי מתבגרת ובצבא נרשמתי לשומרי משקל ושם גם לא הצלחתי אני לא מבינה למה אני לא מצליחה כי בסה”כ הכללי אני באמת לא אוכלת דברים משמינים ויש לי מודעות מאוד גדולה למה שאני מכניסה לפה
נראה לי הקושי הגדול שלי הוא בכמוית שקשה לי למשל לאכול רק 2 כפות גבינה בבוקר ולא למשל 3 כפות גבינה ושלעיתים יש לי בולמוסים בלתי נשלטים (למשל ביום שבת דפקתי חצי חבילת שוקולד ו5 ביסקוטים, וביום ראשון בערב אכלתי 3 חטיפי אנרגי)וזה לא כולל המנה המותרת שעשיתי ביום חמישי 🙁
אשמח מכן לטיפים איך אתן מצליחות לרדת בתכנית כי אני כבר די מיואשת מעצמי וחושבת לא פעם ולא פעמיים שאני בחיים לא אצליח להרזות ולרדת במשקל
אם קראתן עד לפה אז תודה

[אלמוני]

ושמחר זו תהיה החלטה חדשה נוספת :מאושר:

[מאת]

תגובות