היי הילוש ..
ראשית אני לא בדיוק מבינה למה את מתגעגעת ??
לפי מה שכתבת את עדיין במשקל שמירה , זה שירדת מתחת לשמירה 4 קג” זה לא אומר שזה בסדר !
אני תמיד אומרת שלפעמים אנחנו יורדים מתחת למשקל שמירה , אבל זה לא אומר שאנחנו יכולים להישאר שם .
הגוף שלנו לא יכול להיות מתחת לשמירה ואחרי תקופה הגוף מחזיר לעצמו את כל מה שהוא צריך !!
הצעתי אלייך היא : .
1.להנות מהקיים !
2.להתחיל ליךך ולהנות מכל קג” שירד !
3. לחייך !
4.לנהל רישום !
5. לשתות מים ,
6. לא לעבוד לפי הראש !
7. להוציא תמונה מהימים השמנים ולהיזכר איך היית לפני !
בהצלחה חלי
.
.
