[אלמוני]

היי לכולם/ן,
הצטרפתי לחלי ממן בשלישי האחרון בתפריט הטבעוני ואני הולכת ב-ד-י-ו-ק לפי התפריט.
השקילה בעוד יומיים אבל יש לי תחושה לא טובה ותהיתי אם למישהי קרה אותו דבר כשהיא התחילה:
אני מרגישה כאילו אני כל הזמן אוכלת
אני מפוצצת
חשוב לי לציין שאני מקפידה גם על 2 ליטר מים ביום, ספורט ומרווחים של 3 שעות בן כל ארוחה.
התחושה היא נפוחה. כאילו עליתי במשקל
זה הגיוני? :/

[אלמוני]

כל שינוי דורש הסתגלות…
את מרגישה שאת כל הזמן אוכלת כי התפריט מבוסס על 6 ארוחות ביום ופתאום אנחנו כופים על הגוף להסתגל למוד חדש, אמנם אורח חיים בריא יותר אבל עדיין סוג של “שוק”. לא חוטפים על הדרך ולא מקזזים אלא צמודים לתפריט.
אולי נראה הרבה אבל הכמויות מדודות.
תני לזמן לעשות את שלו.
בהצלחה

[מאת]

תגובות