[אלמוני]

שלום,

אני כבר שבועיים פועלת לפי התפריט של 1200 קלוריות ומשלבת אותו יחד עם פעילות אירובית (הליכה) כ-4-5 פעמים בשבוע.

זה הגיוני שהמשקל מראה שלא ירדתי בכלל??

[אלמוני]

לדעתי איפה שהו בלי לשים לב אולי את עושה טעות. או בכמויות או בתחליפים… מציעה לך לעשות רישום של כל מה שאת אוכלת ולהעביר למדריכה שתבדוק בטוח תעלו על משהו

[אלמוני]

וזה לאו דווקא אומר שלא רזית
אם התחלת במיוחד עכשיו עם הספורט ולא היית רגילה לזה לפני,אז לפעמים הגוף צובר נוזלים[אני לא בטוחה איך זה נקרא,נראה לי חומצות חלב] יחד עם הפעילות הספורטיבית,אז בפועל הגוף מתחטב אבל לא רואים על המשקל ישר,תמשיכי ככה עוד שבוע-שבועיים וכבר המשקל יזוז בטוח.

[מאת]

תגובות